Mãe de Menyna

Ótima segunda meninas!
Sim!!!!!
Para isso é necessário falarmos de exercício físico no seu dia a dia, como hoje é dia mundial do regime, resolvi escolher a segunda para motivas vocês leitoras.
Vou contar rápido a minha historia coma Zumba.
Fiz aula de Zumba uma vez com um professor que não gostei, ele era bem pior que esses bonecos que ficam ensinando a dançar na frente do computador sabe. Passou algum tempo eu vi uma aula na minha academia fiquei observando e não resisti fui dançar, bebi mil litros de água, coisa que eu tenho dificuldade em fazer é beber água, mas, me esforço, desde dia então não parei mais.
Por isso vim falar um pouco da Zumba, atenção, é o que sei ok? Não sou nada estudada nesse assunto, nem faço parte do mundo fitness a não ser os anos de academia, musculação e suplementos que me deu a experiencia do dia a dia.
Vamos ter vários temas FITNESS e eu falo um pouco de tudo para vocês

“Na  Zumba você se diverte e ainda queima calorias”.Origem da ZumbaSurgiu a partir da iniciativa de um professor colombiano que se especializou em dança no Brasil e seguiu para trabalhar nos Estados Unidos. Lá ele criou essa nova modalidade do universo fitness, com a finalidade de atender a um público específico: aqueles que não sabem dançar.

Então vamos ao passo a passo:







E vamos de Shakira? Adorei esse vídeo meninas acho que não é difícil, tenho facilidade para a dança sei que sim, mas, não é difícil ok?





E esse vídeo que é mais animado que o primeiro professor que vi na vida dando aula de Zumba. kkkkk






Beijinhos meninas!
Não se esqueça:

#força
#foco
#fé